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原创 7月秋葵“金不换”,维生素是苹果4倍,女生常吃

发布日期:2020-06-24 03:14   来源:未知   阅读:

以前我老家总是会种上很多的秋葵,一到夏天的时候,秋葵就像一个个的朝天椒一样开始疯长,小时候不知道那是一种独特的蔬菜,总以为是南瓜叶子上长了很多的青椒,后来家里的长辈给我们做了一道清炒秋葵之后,才知道那和辣椒完全不一样,但是那时不喜欢吃蔬菜,尝了一口之后就将秋葵丢在一边了,家里的长辈让我们多吃点,因为7月秋葵“金不换”,维生素是苹果4倍,女生常吃有3个好处。

1、对皮肤很好

秋葵你不要看它是小小的一颗,但是里面的维生素含量却可能是苹果的4倍之多了,而且咱们的秋葵一般都是用来焯水之后,凉拌吃,这样就能最大限度的保留住新鲜秋葵里面的维生素,多吃自然对咱们的皮肤很好。

2、促进消化

吃过秋葵的朋友都知道秋葵吃起来有点点滑滑的,这种粘质对润滑我们的肠道部分,促进我们消化是有促进作用的,如果肠胃消化不是特别好,容易出现便秘等情况那就可以多吃一点清炒秋葵了。

3、可以进一步防衰

秋葵小小的体内含有很多的“黄酮”含量是很多蔬果都比不上,而它的作用就是有效的帮助我们身体对抗衰老,抑制那些氧自由基的形成,已经形成的还能进一步帮你清除掉,所以对女生来说,秋葵还是多吃点吧。

现在我似乎终懂得了那个时候为什么老一辈的人会说秋葵是金不换了,现在看来还真是这样的道理,特别是对女生来说,7月秋葵“金不换”,维生素是苹果4倍,女生常吃有3个好处。

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